ご飯、牛乳、鮭のバターしょうゆ焼き
ブロッコリーのごまあえ、豚汁
エネルギー６９６Kcal、タンパク３４．３ｇ
さけも秋においしい魚です。
さけは川で生まれて海まで泳いでいき、
大きく育って、また生まれた川に戻ります。
長い距離を迷わず戻るなんて、すごいですね。
ウィンナーサンド、牛乳
根菜ポタージュ、ひとくちゼリー（セレクト）
エネルギー６７９Kcal、タンパク２７．８ｇ
根菜ポタージュは大根やニンジン・ごぼうといった
「根」の野菜を中心に使ってみました。
みなさんが食べている野菜は葉の部分？
それとも実・根・茎なのかな？
ご飯、牛乳、野菜いため
たまごとじゃがいものみそ汁
エネルギー６９０Kcal、タンパク２７．７ｇ
野菜いためのたれは手作りにこだわってみました。
すりおろしたまねぎ・赤みそ・ごま・しょうが・にんにく、
しょうゆ・みりん・塩・こしょう、
野菜をおいしくいただけるように工夫しました。
お豆のカレーライス、牛乳
りんごゼリー
エネルギー７３９Kcal、タンパク２５ｇ
文化祭２日目です。
忙しいスケジュールで、気ぜわしいとは思いますが、
食事の時間は落ち着いて食べてくださいね。
中１リクエスト
ご飯、牛乳、若どりのから揚げ、じゃこあえ
たまごスープ、いちごヨーグルト
エネルギー７１９Kcal、タンパク３５ｇ
今日は中１リクエストで、
から揚げと野菜・スープ・ヨーグルトのリクエストでした。
岡山は海も山もあり、いろいろな食材が豊富です。
いろいろな食べ物を知って食べて、健康にすごそう！
