夏野菜カレー、牛乳、フレンチサラダ、冷凍黄桃 エネルギー730ｋｃａｌ、タンパク質21.5ｇ
人気のカレーライスです。今日は夏に旬を迎える野菜のかぼちゃ・なす・ズッキーニを使ってみました。夏こそしっかり野菜を食べて体内の循環をよくしましょうね。
ご飯、牛乳、大豆とひじきの五目煮、みそマヨネーズあえ エネルギー729ｋｃａｌ、タンパク質22.9ｇ
若い人が多い家庭では短時間で調理が出来る炒めものや揚げものが多いそうで、煮物はあまり人気がないそうです。給食では、家庭でも食べてほしいと思い、煮物も作っています。
ご飯、牛乳、あじ（さわら）の薬味じょうゆ焼き、青菜と油あげのみそ汁、蒸しかぼちゃ エネルギー689ｋｃａｌ、タンパク質30.2ｇ
今日の「あじ」に添えてあるのいは、南瓜（なんきん）です。東南アジアのカンボジアから日本へ入ってきたので、この名前があります。カンボジア、カンボジア、、、かぼちゃ。
中２リクエスト
しょうゆラーメン、牛乳、揚げぎょうざ、セレクト（ヨーグルト・メロンゼリー） エネルギー698ｋｃａｌ、タンパク質25.8ｇ
今日は、中２のリクエストです。めん献立をリクエストしてくれました。野菜たっぷりのラーメンにしてみました。デザートは、バイキングとはいきませんが、セレクトにしました。
ハヤシライス、牛乳、マセドアンサラダ エネルギー738ｋｃａｌ、タンパク質22.5ｇ
人気のハヤシライスです。給食ではトマトのソースを使って煮込んでいますが、この時期はよく熟れたトマトを入れて煮込むのもオススメです。おいしいうまみも出ますよ！
