チキンライス、牛乳、ブロッコリーのサラダ
白菜スープ、クリスマスデザート
エネルギー７２０kcal、タンパク２６．９ｇ
少し早いですが、クリスマスメニューです。
サラダも緑と赤・白・黄とクリスマスカラーに
してみました。
デザートは箱入りのロールケーキです。
チャンポンめん、牛乳、大根の中華あえ
マーラーカオ
エネルギー７１１Kcal、タンパク２６．２．ｇ
具だくさん野菜たっぷりのちゃんぽんです。
スープも豚骨でしっかりとっていますよ。
そして人気のマーラーカオ！
ゆっくり味わって食べてね。
黒糖パン、牛乳、白身魚フライ
そえ野菜、たまごスープ
えねるひー６９５Kcal、タンパク３１．７ｇ
魚はホキという魚を使います。
学校給食では定番の魚で、白身であっさりしているのが特徴です。
タルタルソース相性バッチリです。
ご飯、牛乳、すき焼き煮
野菜のみそマヨネーズあえ、バナナ
エネルギー７４３Kcal、タンパク２６．７ｇ
すき焼といえば牛肉！とイメージする人も多いかもしれませんか？
牛肉は生まれてから肉になるまでに2年～2年半かかります。
豚肉は半年、鶏肉は２カ月、その分のえさ代・・・・。
高いわけですね。
ご飯、韓式のり、牛乳、とうふチゲ
ナムル、みかん
エネルギー７０９Kcal、タンパク２７．７ｇ
チゲとはキムチや肉、魚介類、豆腐などをだし汁で
煮込んだ朝鮮半島の鍋料理のひとつです。
キムチに入っている唐辛子が体をぽかぽかと
あたたかくしてくれますよ。
