ご飯、牛乳、かぼちゃのそぼろ煮
コーンときゅうりのサラダ、冷凍みかん
エネルギー７１３Kcal、タンパク２４ｇ
かぼちゃは、夏に実をつける野菜です。
日本へは東南アジアのカンボジアという
国から入ってきたそうです。
カンボジア、カンボジア、、、、かぼちゃ。
ご飯、牛乳、あじ（さわら）のカレー風味揚げ
枝豆のサラダ、マカロニスープ
エネルギー７２５Kcal、タンパク２９．５ｇ
カレーやこしょう・とうがらし・わさび
・からしなどは、ピリリとした刺激で
食欲をアップさせる効果があります。
カレーの香りを鼻にするだけで、
ワクワクしませんか？
ご飯、牛乳、野菜いため
油揚げとじゃがいものみそ汁
エネルギー７０３Kcal、タンパク２７．２ｇ
野菜がたっぷり食べられる献立です。
野菜には、体内の動きをよくする栄養素がたっぷり！
肉や魚とともにしっかり食べる習慣をつけてほしいですね。
バターロール、牛乳、野菜のトマト煮
ツナ大根サラダ
エネルギー６８８Kcal、タンパク２７．３ｇ
学校で野菜を植えている学年やグループも
あるようですが、うまく育っていますか？
太陽をしっかり浴びた野菜はきっと元気を
くれるはず～。
就学が楽しみですね！！
ご飯、牛乳、さわらの塩焼き、
きゅうりと大根の梅マヨサラダ
たまご入りみそ汁、メロンゼリー
エネルギー７３１Kcal、タンパク３１．２ｇ
きゅうりとメロン、実は同じ仲間です
昔々、メロンはきゅうりと比べると
少し甘い程度だったそうで、
数世紀にわたって改良が重ねられて
今のような甘いメロンになったそうです。
