ご飯、牛乳、ツナとほうれん草のたまご焼き、コールスロー、クリームスープ
エネルギー 734kcal、 タンパク質 29.3g
★学校のたまご焼きは一度にたくさんの量を作ります。焼いた後に人数分に切り分けています。ほうれん草のみどりがあざやかなたまご焼きです。
チキンライス、牛乳、ブロッコリーのサラダ、白菜スープ、デザート
エネルギー 714kcal、 タンパク質 28.1g
★少し早いですが、クリスマスメニューです。サラダも緑と赤・白・黄とクリスマスカラーにしてみました。デザートはクリームたっぷりのオムレットケーキです。
ご飯、牛乳、とうふハンバーグ、れんこんのサラダ、のっぺい汁
エネルギー 718kcal、 タンパク質 29.7g
★旬の野菜のれんこんとみずなをメインにしたサラダです。スーパーなどではほとんど一年中同じ野菜がならんでいて、旬がわかりにくいですが、旬の野菜は一年中で価格は安く、栄養価も高いですよ。
ちゃんぽんめん、牛乳、大根の中華あえ、マーラーカオ
エネルギー 742kcal、 タンパク質 26.2g
★具だくさん野菜たっぷりのちゃんぽんです。スープも豚骨でしっかりとっていますよ。そして人気のマーラーカオ！ゆっくり味わって食べてね。
コッペパン、牛乳、白身魚フライ、粉吹きいも、野菜スープ
エネルギー 708kcal、 タンパク質 25.7g
★魚はホキという魚を使います。学校給食では定番の魚で、白身であっさりしているのが特徴です。タルタルソースと相性バッチリです。
