ご飯、牛乳、さば（さわら）のみそ煮、大根のゆずあえ、のっぺい汁 エネルギー711ｋｃａｌ、タンパク質32.6ｇ
のっぺい汁は具だくさんで、とろみがついているお汁です。このとろみはかたくり粉といってじゃがいもののでんぷん粉を使っています。とろみがつくことで、お汁が冷めにくく、口当たりもよくなり、寒い時期にぴったりですね。
みそラーメン、牛乳、揚げぎょうざ、フルーツ杏仁 エネルギー729ｋｃａｌ、タンパク質28ｇ
今日のラーメンはみそとんこつスープです。時間をかけてスープをとり、作っています。野菜の甘みも加わり、おいしいですよ。
ビーンズサンド、牛乳、冬野菜のスープ煮、ネーブル エネルギー661ｋｃａｌ、タンパク質27.5ｇ
野菜料理が苦手な人はいませんか？野菜って肉や魚、ごはんやパンなどのようにボリュームはありませんが、そういったものを体の中でちからに変える名アシスト役なんですよ～。野菜を食べて、いいプレー（健康）を！！
たまご丼、牛乳、和風ポテトサラダ、りんごゼリー エネルギー728ｋｃａｌ、タンパク質25.5ｇ
今日は卵はメインのやわらか～い丼です。そこへ、ちくわや、高野豆腐・にんじん・たまねぎ・しいたけ・ねぎも加えておいしさ＆栄養バランスをよくしています。いろいろな種類の食べものから元気をいただきましょう。
ご飯、牛乳、牛肉と根菜のみそ煮、春雨の酢のもの、みかん エネルギー728ｋｃａｌ、タンパク質24.3ｇ
根菜（にんじん・大根・里芋・ごぼう・れんこん）を牛肉とともにじ～っくり煮ました。みそ味とごはんが合う一品です。
