マーボー丼、牛乳、中華あえ エネルギー687kcal、タンパク質27.4g
今日のマーボーにも使っていますが、本校ではしいたけやしめじなど、きのこ類をよく使います。特に干ししいたけは干すことで栄養価がアップしますし、だしとしての効果もあります。さらに自然のとろみがあるため、別調理食の人にも向いています。
コメントは受け付けていません。