ご飯、牛乳、若どりのから揚げ、油揚げと大根のみそ汁、ひじきのごまチーズあえ エネルギー733kcal、タンパク質34g
ひじきはビタミン・ミネラル・鉄分・食物せんいが豊富です。ひじきといえば、煮物でたべることが多いかもしれませんが、こうしてサラダでいただくのはいかがでしょうか?積極的に食べてほしい食品です。
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