ご飯、牛乳、大豆とひじきの五目煮、みそマヨネーズあえ、みかん
エネルギー 755kcal、 タンパク質 24.3g
★10月に入ると、みかんの収穫時期ですね。今の時期のみかんは皮も薄く、色も黄色の部分が多くさわやかな味です。寒くなるにつれてオレンジ色が濃くなり甘さも増します。みかんで季節を感じてね。
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