ご飯、牛乳、厚揚げのうま煮、ポテトサラダ
エネルギー 681kcal、 タンパク質 29.3g
★煮物は子どもたちに敬遠されがちな料理のひとつです。しっかりだしをとり(今日はかつおぶし)、じっくり煮ることで野菜のうまみも感じられます。
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