ハヤシライス、牛乳、ポテトサラダ、ネーブル
エネルギー 711kcal、 タンパク質 21.2g
★ハヤシライスではお肉とともにたくさんのたまねぎを使うことでおいしくなります。でも、切った時には、涙が出ますよね。これは硫化アリルという成分で、炒めたり過熱をすると甘みに変わるのです。不思議ですね。
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