ご飯 牛乳 さわらのごまマヨネーズ焼き 卯【う】の花 玉ねぎとわかめのみそ汁
卯(う)の花はおからのことで大豆から作られます。
食物せんいやミネラル分も多く含まれ、
クッキーやケーキにも利用されています。
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