ご飯、牛乳、肉じゃが、ひじきのごまチーズあえ、みかん エネルギー732kcal、タンパク質21.6g
10月に入り、みかんの収穫の時期がきました。今の時期のみかんは皮も薄く、色も黄色の部分が多くさわやかな味です。寒くなるにつれてオレンジ色が濃くなり、甘さも増します。みかんで季節を感じてね。
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