ご飯、牛乳、さんま(さわら)のかば焼き、くるみあえ、具だくさんのみそ汁
エネルギー 685kcal、 タンパク質 25.5g
★さんまは秋を代表する魚のひとつです。体は細長く、背は青色、腹は銀色で刀のような形をしているところから「秋刀魚」と書きます。秋を味わってくださいね。
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