ご飯、わかめふりかけ、牛乳、若どりのから揚げ、ブロッコリーのごまあえ、けんちん汁
エネルギー 711kcal、 タンパク質 32.8g
★ブロッコリーのごまあえのごまあえは味付けに少しみそを入れています。ごまのコクとみそでしっかり味がつきます。旬の野菜をおいしく食べてね。
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