親子丼、牛乳、大根とホタテの和風サラダ
みかん
エネルギー681Kcal、タンパク28.9g
だんだんと寒さが厳しくなってくるにつれ、
みかんの甘みが増してきました。
みかんは手軽にビタミンCが補給できるくだもののひとつです。
ちなみにビタミンCは水溶性のビタミンなので取りすぎの心配はないです。
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